القائمة الرئيسية

الصفحات

ما هو الجاثوم وما علاجه؟ - هل هو شبح يجلس علي صدرك؟

ما هو الجاثوم وما علاجه؟ - هل هو شبح يجلس علي صدرك؟

ما هو الجاثوم وما علاجه؟ - هل هو شبح يجلس علي صدرك؟

تخيل معي عزيزي القارئ أن تعود لفراشك بعد يوم طويل من العمل الشاق لتخلد للنوم، ثم فجأة تستيقظ في الليل لتجد نفسك لا تستطيع الحراك أبداً، عيناك تنظران للسقف وجسدك لا يتحرك أبداً.

 إن كنت قد مررت بهذه التجربة المخيفة التي تسمي اعراض الجاثوم وتظنها كابوساً ففي الحقيقة هي لم تكن كذلك، بل هذه ظاهرة تدعي شلل النوم.

ما هو الجاثوم ؟ | ما هو شلل النوم ؟ 

الجاثوم هو حالة منتشرة أثبتت الإحصائيات أن تقريبا نصف سكان العالم قد مر بها، عند البعض قد تستمر لدقائق أو ثواني، وفي حالات نادرة قد تصل إلي ساعة أو أكثر، والمخيف في التجربة هي الأصوات والهلاوس التي تصحبها مما يشعر الشخص برعب شديد وهو غير داري أن ما يمر به يدعي شلل النوم.

تفسير الجاثوم علمياً 

ذكر البعض تجربتهم المرعبة مع الجاثوم، وجه التشابه بينهم كان في أن الجميع ذكر أن هناك شخصاً يجلس علي صدورهم يمنعهم من الحركة، وقال البعض أنه شعر أن شخصا يجلس علي صدره يحاول خنقه.

الجاثوم أو شلل النوم ليس شيئاً حديثا، بل هو ظاهرة معروفة علي مر السنين، وبسبب قلة العلم في الماضي فلم يكن تفسير الظاهرة واضحاً، حيث أن البعض قال أن الجاثوم هو عبارة عن روح شريرة تجلس علي صدر الشخص النائم تمنعه من الحركة وتخيفه إلى حد كبير.

أما في العصر الحديث تم تفسير كل شيء، حيث أن الجاثوم هو نوع من الاضطرابات التي تصيب الإنسان عندما يكون علي وشك الاستيقاظ من النوم.

ولكن في البداية قبل ذكر اعراض الجاثوم، لنتحدث عن مراحل النوم التي يمر بها الجسم لنفهم كيف يحدث الجاثوم علمياً. 

يمر جسم الإنسان بعدة مراحل أثناء فترة النوم، مرحلة تسمي مرحلة العين البطيئة، ومرحلة أخري تسمي العين السريعة.
  • مرحلة العين البطيئة: هي مرحلة النوم الأولي التي يمر بها الجسم وتتميز بأنها تستحوذ علي 75% من كمية النوم التي ننامها، في هذه المرحلة يحصل الجسم علي الراحة ويسترجع عافيته واستقراره.
  • مرحلة العين السريعة: في هذه المرحلة من مراحل النوم يحدث فيها عالم الأحلام مع حركة العين بسرعة كبيرة، أما باقي عضلات الجسم فتكون في مرحلة استرخاء تام، وفي هذه المرحلة يقوم الدماغ بعمل فصل بينه وبين العضلات، والسبب في ذلك حتي لا يتفاعل الجسم مع العضلات ويتحرك ويسبب الأذى لنفسه.
والآن بعد شرحنا لمراحل النوم، لنتحدث عن علاقته بشلل النوم أو الجاثوم.

كما ذكرنا في الأعلي عن مرحلة العين السريعة التي يكون فيها الدماغ مفصول عن العضلات، ولكن في بعض الأحيان قد يحدث ويستيقظ الجسم أثناء مرحلة العين السريعة، وفي هذه الحالة يشعر الشخص بالرعب لعدم قدرته علي الحركة.

أما عن شعور الشخص بأن هناك من يجلس علي صدره، فهذا يكون بسبب أن عضلات الصدر هي الأخرى في حالة شلل بسبب مرحلة العين السريعة، لهذا يكون الصدر ثقيلا أثناء شلل النوم.

ما هي اسباب الجاثوم ؟ 

سبب الجاثوم قد يكون نتيجة لعدة عوامل مجتمعة واليكم هذه العوامل التي تسبب شلل النوم.
  • بعض أنواع الأدوية التي تعتبر سبب الجاثوم.
  • الصداع النصفي.
  • انقطاع النفس الانسدادي.
  • عدم الانتظام في النوم والنوم المتقطع وكذلك سبب الجاثوم قد يكون بسبب النوم علي الظهر لفترة طويلة بدون حركة.
  • الاجهاد.
  • القلق والتوتر.
  • الإفراط في التدخين وتناول المنبهات.

ما هو علاج شلل النوم ؟

شلل النوم لا يعتبر مرض خطير يحتاج الي الطبيب إلا في حالات نادرة جداً، ولكن هناك عدة خطوات إن فعلها الشخص فسيتمكن من علاج الجاثوم أو شلل النوم ومنها الآتي
  • عدم الأكل قبل النوم مباشرةً.
  • تعيين مواعيد للنوم ومواعيد للاستيقاظ.
  • تجنب النوم بعد العصر.

علاقة الجاثوم بالخوارق

كثير من الناس يربطون الجاثوم وشلل النوم بأحداث غير طبيعية، ولكن حتي الآن لا أحد يملك الإثبات أن الجاثوم يعني وجود أرواح علي صدر الشخص الذي يتعرض لشلل النوم، ومن الجديد بالذكر أن بعض حالات الجاثوم قد تكون مصحوبة بعامل من عوامل المخلوقات الأخرى، لذلك ينصع بقراءة الأذكار قبل النوم.